一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

玲子先生のレッスン

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雨上がり

曇り空

寒ーい日曜日

 

 

 

骨盤腸整ウォーキング福岡本校

春吉スタジオレッスンへ

参加してきました〜

 

 

今日の担当は大好きな玲子先生の

お尻レッスン!

 

 

お尻がプリッと上がれば

後ろ姿はさらに美しく

カッコイイ。

見た目年齢もグーンと若返ります。

 

 

マッサージで使う部位を意識させ

体幹バランスをチェックし

ヒップアップと小尻のエクササイズで

上げていきます。

 

 

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ペアを組んだ2人の服の色がオソロ!

という奇跡♡

 

笑い多めで分かりやすい

玲子先生のレッスン

また受けたーい!!

 

ご一緒させていただいた皆さま

ありがとうございます😊