一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

ペットボトル分かる?!

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曇りのち晴れ

風が強い!

水曜日

 

 

内ももの目覚めー!の

ペットボトルを使ったエクササイズ

公民館講座などのイベントで配布する資料に

写真を載せると分かりやすいかなーと

思ったのですが…

 

 

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ペットボトル…どこにあるか…

分かりづらい…ほぼ見えない🤣

 

 

中身に色つけたらどうかなと…

今日撮ったのが、こちら〜

 

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分かりますかね〜?

緑色にしてみたのですが😆

 

他の色でも試してみよう♪