一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

お腹、出しませんか〜?

f:id:mnkidxwalking:20200206134518j:image

キレイな青空

寒いけど…

思っていたより寒くない

木曜日

 

 

久しぶりの

メンテナンスデー

いつものRaksaさんへ

raksa.jp

 

 

今回は右の脚、股関節辺りと

首がゴリゴリ…

考え過ぎてるかなーとか

重心が変わっていたかなとか

今までの生活を振り返り

自分の体と

しっかり向き合う時間にもなるから

ほんと面白い!

 

 

しーかーもー

脹脛はさすが!いい筋肉ですって。

わーい!

 

お腹周りもすごく理想的だよーって

言っていただき

くびれとか腹筋とか。

いいバランスだって!

わ、わ、わーーーい!

嬉しすぎる〜!

 

出したらいいよ〜

レッスン着、変えたら?

お笑いのフワちゃんっぽいのとかどう?

って笑笑笑

 

えーーー

ってお腹冷えるじゃん!笑

 

しばらくは出す予定ないけど(寒いし)

見せて!と言われたら

いつでもどうぞ!笑

 

理想的と言ってもらえた

エストをキープできるように

頑張りまーす!