夜からは雨らしいですが…
朝から暑い…暑すぎる…
水曜日
時の記念日だそう
体験レッスン♪
開催いたしました〜
まずは姿勢診断から
立ち方のクセを写真を撮って
チェックしていきます。
正面、横、後ろ
特に後ろ姿は自分では
なかなか確認できないところで
びっくり！ショック！
受ける方多いです…
(ワタシもその1人でした…)
でも
他人は見ている
後ろ姿なんですよね〜
姿勢診断のあとは
動きのクセチェック
足裏と内ももの連動チェック
お悩みに合わせたエクササイズをして
歩行診断していきます。
チェック、チェック、チェック
今の体の状態を知るコト
大事です！！！
弱い部分、使えてない部分が
分かれば
そこを使えるように
体を動かしたり、整えたりしていきます。
体験レッスンで
お持ち帰りいただきたいのは
正しい立ち方！
これ、痩せて見える立ち方なんです。
立ち方で全然違うんですよ〜
立ち方が分かったところで
ウォーキングしていきます。
足の幅、着地、手の振り方
ポイントを押さえて
口角上げて
マスクはめてても笑顔でね♪
久しぶりに体を動かしました〜
危機感を覚えました。
頑張りたいです。
と
ご感想をいただきました。
一緒にやっていきましょう！
全力サポートいたします。
ご参加いただき
本当にありがとうございました😊
今月は26日にも
体験レッスンありますので
今の体の状態が気になる方は
ぜひお越し下さいね～
