筋肉量340日目 気温差が大きい 晴れの水曜日 西新スタジオレッスンにて 美歩呼先生の特別レッスン開催 ご継続いただいている生徒さん向けに ヒールウォーキングレッスンに アシスタント参加させていただきました。 普段はあまり履かないワタシですが 履かな…

筋肉量339日目 秋を感じる気温 曇りのち晴れ 2017年10月24日に始めて もうすぐ一年 筋肉量計測 先月の平均は38.26 日々の筋肉量は気にしすぎないように しようと思っていますが (上がった下がったって悶々とちゃうので) 9月は5日間37に下がってた… 運動量？…

筋肉量338日目 台風一過 晴れーと思いきや 曇り時々雨 そしてまた晴れる 月曜日 10月スタート！ メンテナンスデー いつものRaksaさんへ 地味に感じていた違和感が どこから来ていたのか確認しつつ リンパを流してもらえるので 自分の体と向き合いながら 癒さ…