曇り時々雨パラリ 土曜日 毎日測っている筋肉量を グラフ化〜♪ 1ヶ月分を入力してて 上がったかも〜と思っていたら やっぱり上がってた〜！ 2019年の12月と比べても上がってる♪ よしよし 最近よく摂っていたのは チーズ。 好きだからよく食べていたんだけど…

雨のち雪のち晴れ 金曜日 明けまして おめでとうございます 今年は丑年 ゆっくりでも一歩ずつ 力強くしっかりと踏み進めていく 牛歩も良いと思うのです。 自分のペースで できるコトをできる範囲で やっていきましょう！ 【体を変えたい】 【一生自分の足で…