曇り一時パラっと雨
風が冷たい！寒い！！
火曜日
12月ソトホコの会・長住〜👣
先週まで
暖かいですね〜なんて
話してたのに
今週は寒い！！！
指先から動かしていくと
少し体がポカポカ
肩甲骨周りを動かしていくと
更に暖かくなってきました〜
足首ストレッチと
着地の練習をして
レッツ！ウォーキング！！
一周1.1kmのウォーキングコースを
三周と1/2歩きました〜
次回は2020年1月14日火曜日
どなたでもご参加いただけます♪
年末年始はゆっくり過ごして
1/14から一緒に歩いていきましょう〜
お待ちしております👣
