一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

喫茶かどの(38.50

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大粒の雨〜

火曜日

 

 

 

前から行ってみたかった

【喫茶かどの】に行ってきたー

 

goo.gl

 

店内もお庭もタイプ〜

なのに

写真撮らずに…😅💦

ただ、ひたすら

眺めて癒されてきた🤣

 

 

 

食べたものは撮った!

ホットサンドのコーヒーセット

 

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デザートにプリ〜ン

 

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めちゃ美味しい😋

 

しっかり食べましたので

お家では体を動かします!!!

 

 

今回は

脇腹伸ばして

お尻使ってキープ!

 


www.youtube.com

 

無理せず

できるトコで👍

 

今日もありがとうございました♪