筋肉量377日目
風強め
曇りの金曜日
福岡南教室レッスン
・足裏、足首レッスン
・体幹バランスアップレッスン
前半の足裏、足首レッスンで
重心移動を一歩一歩丁寧に練習！
後半の体幹バランスアップレッスンでは
お題が増えても正しい姿勢で歩けるように
練習します。
今回は
・左ターン
・ターンの歩数が行きと帰りで変わる
・行きと帰りのスタート位置が変わる
・斜めウォーク
にチャレンジ！
それぞれが帰ってきた時に
元の位置に戻れているようにするのって
意外と難しい！出来ると嬉しい！！
失敗してもやりきれたらオッケー！
いっぱい笑って楽しんでハッピーホルモン出していきましょう
