一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

20191027春吉スタジオレッスン

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晴れのち曇り

日曜日

 

 

 

骨盤腸整ウォーキング福岡本校

春吉スタジオレッスン

・内ももレッスン

・骨盤レッスン

 

 

一生歩ける美脚を目指して

内ももを目覚めさせていきましょう!

 

お尻の使い方が大事ですよ〜

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お風呂でやっていただきたい

リンパマッサージで日々流れを

良くしていきましょう

 

 

後半の骨盤レッスンでは

エクササイズで骨盤を8方向に動かしながら

中の腸にもアプローチ!

 

便秘改善やくびれ

腰痛予防や改善にも繋がります。

骨盤の動きが良くなると

全身の流れも変わってきますので

できそうなコトから

一つでもやってみてくださいね♪

 

 

ご参加いただいた皆さま

いつもありがとうございます😊
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