残暑〜
風が強い!
金曜日
骨盤腸整ウォーキング福岡南教室レッスン
・足裏、足首レッスン
・内ももレッスン
体の土台!
足裏、足首に注目していく1時間
自分の足の特徴も確認していきましょう!
入浴時に出来るケア方もお伝えしていきます。
内ももレッスンでは
筋肉を目覚めさせていくことで
歩き方が変わります。
内ももを使っているか、使えているか
分かりにくい場合は
動かす前に触ってあげましょう!
意識しやすくなります。
ご参加の皆様
いつもありがとうございます😊