曇り空〜だけど気温高め
風が凄く強い！
火曜日
骨盤腸整ウォーキングの
ソトホコの会
お外をみんなでワイワイ楽しく歩く会
なのですが…
今回は歩いた後に
話題のume-cafe さんでランチ〜！
イェーイ！！！
まずはみっちー先生のエクササイズで
歩くために体を動かします！
股関節周りを緩めたり
肩甲骨周りを動かしたり
気温が高いから
準備運動だけでも暑くなりました〜
上着を脱ぎ…
レッツウォーキング👣
川沿いの上の道を歩いたり
下の道を歩いたり
両側の桜🌸
来月は満開かも？！
一周900mの
一本松川緑道を
それぞれのペースで
約50分歩きました〜
さーさーさー
歩いた後はしっかり食べましょう！
キッシュが美味しい
ume-cafeランチは週替わり
今週はチキンバターカレー
キッシュは毎週付いていますよ〜♪
デザートまで
モリモリいただいてきました。
今週はチーズケーキ！
美味しかった〜
幸せ〜
ご参加の皆さま
ありがとうございました！
次回は3/24 火曜日を予定してます。
詳細が決まり次第
お知らせ致しますので
ぜひご参加ください👣
