一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

こんな感じでやってます!

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あっつい💦晴れー

月曜日

 

 

赤ちゃんと一緒に歩こう!

おんぶで歩こう!という企画

granmoccoアンバサダーの

根岸なおみ先生と開催しています😆

 

ameblo.jp

 

おんぶのイメージって

granmoccoを知るまでは

首、背中にかけてキツイ…

ワタシには合わない…

難しそう…

って思っていたのですが

 

それは赤ちゃんの位置が低かった!のです。

高い位置でおんぶすると

お母さんの体も楽〜

 

 

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これはお人形ですが😆

こんな感じになるよ〜って

なおみ先生がやってくれました♪

 

お子さんの月齢で変わりますが

実際のお子さんはもう少し大きいかな〜

でもおんぶの位置はこのくらい!

 

 

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おんぶできたら

歩く前に準備運動!

肩甲骨まわりや足首を動かしていきます。

 

そして

レッツウォーキング🥰👣

歩いていきますよ〜

 

 

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歩いているとだんだん

おんぶの位置が下がってくるので

途中でなおみ先生が調節してくれます!

 

 

granmocco使ってみたいと思っている方には

貸出がありますのでぜひお試しください。

 

おんぶじゃなくて

ベビーカーで歩きたいって方もぜひ!

どなたでもご参加いただけますよ〜

 

6月は長尾のわくわくさん集合で

www.hidamari333.com

近くの樋井川沿いを歩く予定です♪