晴れのち曇り
金曜日
実は…お酒を控えておりまして
一週間が経ちました…
なぜなら…
お正月の2.5キロの戻りが悪いから🤣
今までは通常の生活に戻ると
戻っていたのになー
元々食べた分
しっかりと身につくタイプなんで
運動量が減ると
こうなります…
でもー
増えていた体脂肪率
減っていた筋肉量は元に戻ってきたので
とりあえずお酒やめとこかー
くらいです🤣
気になるのは…
体温が低くなってきてて
最近は6度前半…
体温が下がると代謝も落ちるから
ここも原因かもー
まぁ
もう少し様子見て
また楽しく飲もうと思います😁
