一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

落ち込まず、めげず、あきらめず。(38.55

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曇りのち雨

火曜日

 

 

 

3月スタート!!!

 

毎日測る筋肉量を

グラフ化〜!

2月は後半

歩かない日があり…

ガックーーーンと下がり…

 

元に戻している最中です…

 

月平均を出してみても

やっぱり下がってる〜

 

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一度下がると

戻すのに時間かかるなーというのを

体感中

 

でも

少しずつですが

戻ってきていますから!

 

落ち込まず

めげず

あきらめず!

 

コツコツコツコツ

 

やっていきます♪

 

さぁ3月!

楽しもう〜