チャレンジ！(38.65

晴れー

土曜日

始めました！

股割りチャレンジ😁

やっぱり股関節！

そしてワタシの課題…反り腰

以前よりは良くなっているなーとは感じるけど

腰の違和感が出たり出なかったりして

スッキリ！改善！したいというトコロで

簡単に続けられるかなーの股割り😁

今の時点では

開脚135度くらいで

前屈して肘は付く

お腹付くまで続けてみたいなーと

思います！

せっかくだから子どもたちにも

一緒にどう？とお誘い♪

今は彼らの方がカタイけど

若さで抜かれそうだな…がんばろー