一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

12月ソトホコの会・イオンモール福岡

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雨〜雨〜曇り

火曜日

 

 

2019年最後のイオンモール福岡での

ソトホコ👣

 

 

代謝アップ!体温アップ!の

肩甲骨エクササイズを

しっかりやりました〜

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二の腕にも効く手の振り方と

足首ストレッチをして

レッツウォーキング!

 

 

ベビーカーの赤ちゃんも一緒に

今回は一階の

モールウォーキングコースのみ

歩きました。


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クリスマスツリーがキレイ〜

周りのお店もキラキラ〜

 

 

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本当に歩きやすくて

楽しいモールウォーキング!

 

 

歩いた後は

定番化している

ローストビーフ丼♡

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ご馳走さまでした〜

 

 

2020年は

1/21 火曜日11時〜スタート

ご予約不要、参加費無料で

どなたでもご参加いただけます!

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ぜひお越しください♪