絶好の大掃除日和
とお天気予報で聞いたけど…
お昼過ぎから降ってきた〜
月曜日
ひさーしぶりに
本当に久しぶりに
Raksaさんへ
色々あって
バタバタしてて
気付いたら
もう12月も後半スタート
年末年始も控えてるし
メンテナンス、メンテナンス。
色んなところが
ちょっとずつ張ってたり
滞っていたり
変わった事はなかったかとか
この動きが良かったかなとか
話しながら、確認しながら。
癒されつつ
めっちゃ勉強になります。
で
前回、筋肉量を増やすために
豆乳を飲んでみる
チーズ食べてみる
と言ってたけれど
すっかり忘れてて
多分はじめは続けてたんだけど
今は豆乳は時々飲むけど
うっかり忘れる事が多くて
チーズは買い忘れが多くて
そんな感じだったんだけど…
いい筋肉だよ〜って
褒めてもらっちゃいまして
喜んでます！
滞りもスッキリ流してもらって
リフレーーーッシュ
いつもありがとうございます😊
