一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

家族のこと

長男作(38.10

曇り〜 月曜日 夏休みにやるコト… 子どもたちのメガネの定期検査へ maps.app.goo.gl 2人一緒にお願いして 30分ほどで終了〜 長男は年齢的に 視力が安定?落ち着いてきた?ので この先は見えにくくなったり 気になった時に来店で良いらしい 次男は最近手元で…

ジュニアからレディース(38.25

晴れー暑いー 水曜日 まだまだ成長中の次男の靴選び〜 その前に…足の計測をして サイズ(足長)ワイズ(足囲)の確認 お店へ〜 同じモノのサイズ違いでーと 思っていたのですが… ジュニアは25センチまでと 同じモノなら25.5が欲しかった 仕方ないのでレディース…

朝昼しっかり夜軽く(37.90

晴れー 夕方に雷とザーッと雨 月曜日 先日の 季節の暮らし方講座【夏編】で mnkidxwalking.hatenablog.com 夏の食事バランスは朝昼しっかり夜軽く! と学んだので 簡単に(残り物とかで) 済ませがちだった昼ごはんだけど 夏休みだし…食べる子どもたちもいるか…

季節の暮らし方講座(38.40

晴れー 日曜日 本日は長男と 季節の暮らし方講座「夏編」 を受けてきました〜 前回の梅雨編はこんな感じ View this post on Instagram A post shared by おもやいかあちゃん (@omoyai.kyoushitu) www.instagram.com mnkidxwalking.hatenablog.com 夏の体の状…

夏合同合宿〜(38.55

晴れたり曇ったり降ったり 土曜日 今日から三連休 次男は同じ南区のチームと夏合同合宿 他のチームと合宿はお初で ドキドキするわー。と次男 しっかり楽しんできてください! それにしても体育館は… 蒸し暑い 動いている子どもたちはもちろんだけど 親もダラ…

すくすくと。(38.20

曇り〜 木曜日 長男15歳バースデー すくすくと育って… あっという間に13センチ差 (機嫌いい時を狙ってお願いした一枚) 思春期は色々と大変で 彼自身もしんどいコト多そうだけど こんな時期は今だけなのかもしれない… と思うと 向き合えるだけ向き合って 親子…

兄弟(38.20

激雨のち曇り 月曜日 激雨のため 福岡市立学校はすべて臨時休校 と連絡が入り… 次男は 暇すぎる〜と言いつつ YouTubeで見つけた トルネードポテトを作ると言い出し 長男も一緒に作り出した 久しぶりのこの感じ 前はいつだったかなーと スマホ探したら… 2020…

親バカ全開で!(38.30

激雨のち曇りでまた雨〜 日曜日 練習試合〜🏀 親バカ全開で応援します〜 わが子の活躍も嬉しいけれど チームの子たちみんなの活躍が嬉しいし バスケット面白い!! どんどん上手くなるな〜 子どもたちすごいわ〜 来週は強化合宿😁 楽しみ〜♪

かっこいーゾ(38.40

曇りのち雨 日曜日 次男公式戦 この日ためにみんな頑張っていました! 試合開始前にはコーチから お母さんたちの応援お願いします!って 母たちやる気満々 練習でやってきていたことが ちゃんとできるようになっていて 母感動〜 成長すごいな!かっこいいー…

雨の日散歩(38.20

雨のち曇り 火曜日 #一緒に歩こう! 西南杜の湖畔公園を歩いてきました〜 お気に入りの傘を持って 雨音を楽しみながら☔️ ハートに見える紫陽花 雨に濡れた木もいい〜 苔もきれい 公園の色んなところに紫陽花が咲いてて きれいでした〜 雨の日にしか見られな…

4年ぶりの!(37.75

はーれーたー! 風あり〜の 土曜日 次男の運動会でしたー♪ 1週間前から 台風だの大雨だの… どーなる?と思ったけれど せめて曇り!雨は前日昼に止んで! 願いを込めておりましたら 晴れました 風が吹いていたので暑すぎる〜ってほどはなく 子どもたちの熱中…

母と靴(37.80

激しく降ってる〜 雨〜 GW最終日は母と♪ 母の日プレゼント何か欲しいものある? と聞いたら 靴が小さくなってきた気がする というので… 足計測してから靴を買いに行くことに! もしかしたらアーチ崩れているんじゃ?と 気になってて 測ってみたら…やっぱり… …

3日目〜🏀(38.15

晴れ時々曇り 風強め 金曜日 毎日3試合 本当によくがんばりましたー! 子どもたちの成長を見れた3日間✨ ハードだったけど… 今限定!スペシャルな時間! ミニバス三昧のGW😁 次は夏季リーグに向けてファイトー!

2日目〜🏀(38.50

曇り〜風強め 木曜日 2日目も朝から試合 色んなコトに挑戦して 失敗して、成功して!の繰り返し 応援にも熱が入る〜🙌 明日は最終日 子も親もファイトーーー!

1日目〜🏀(38.25

曇り〜 水曜日 GW後半戦スタート! バスケ三昧でっす 2日続けて〜は 何回もあるけれど 3日続けて〜は お初 子どもも親もがんばろー がんばってる姿は かっこ良♡ わが子も他の子も みーんなかっこいいわ♪ 並んだバッシュがたまらんくて 撮った 本日は一勝二…

長男作♡羊羹(38.25

雨〜 土曜日 前作に続き mnkidxwalking.hatenablog.com 小豆から羊羹を作ってみたいと 朝からグツグツ… 自分がやりたいコトは 勝手に調べてやるんだなー うちに道具がなく レシピ通りにいかないトコロは あるもので工夫してみたり 考えてる〜 ワタシは途中か…

上手くなった!(38.40

晴れのち曇りでまた晴れた 日曜日 朝から 次男ミニバス練習試合〜 これから週末は試合が続くYO! がんばろ〜 去年と比べて上手くなったな〜 バスケットができるようになったな〜 とは思っていたけれど 色んなお母さんに 上手くなったね〜って言ってもらえて …

メガネの定期検査…ついでに(38.25

(月と飛行機) 晴れー 月曜日 メガネの定期検査で 息子たちと天神へ〜 見えないと習得率は下がる 認知症の発生リスクは高まる 見えなくていいことってあんまりないかな… www.eyex.co.jp 見える見えないだけでなく 目の見え方のクセも視機能検査でわかる 遠く…

新チームスタート!(38.20

晴れー あっつい 土曜日 4月スタート!!! 早速次男ミニバス 新チームスタート!初試合! なんだか ワタシの方がドキドキしちゃって ちゃんと引率できるかな。とか スコア付けられるかな。とか 今まで6年生の保護者さんたちに めっちゃ支えてもらってたんだ…

寂しいわ🤣(38.00

真ん中にちっさい月 少し肌寒い晴れー 月曜日 春休みだーーー! なんですが… ぜんぜん遊んでもらえなくなりました 1年2年前くらいまでは 母子でいちご狩り〜とか映画〜とか 行ってたのに… それぞれ… 友達と行ったり 自分の時間だったり… 出かけて一緒に遊ん…

卒部式🌸(38.35

雨上がり〜曇り時々晴れ すこーし肌寒い 日曜日 いよいよミニバスも6年生が卒部 何も分からないところから始めた わが子とワタシが続けてこれたのは 6年生とその保護者さんたちのおかげ! 一つ一つ丁寧に教えていただき 本当にありがとうございました☺️ 会が…

わが子自慢だYO!(38.25

雨〜 火曜日 春分の日 えーー本日も朝から 次男ミニバス終日練習試合 こんな日は 長男がものすごーーーく がんばってくれて 家事やってくれます 助かる〜 まぁ、わが家は お仕事ポイント制の カード換金お小遣いなので mnkidxwalking.hatenablog.com mnkidxw…

親子でがんばる!(38.35

晴れー 日曜日 次男ミニバス冬季交流戦 朝からがんばりましたーーー! ワタシも がんばっている彼はかっこ良♡ 全力サポートしかない! 4年生の終わりに始めたミニバスに ここまでハマるとは思わなかったなー 4月からは6年生! ミニバス最後の1年 親子で楽し…

また…(38.40

雨が強かったり弱かったり… 月曜日 また… やっちゃいました… 土曜の練習試合で 気づいたら痛かったらしい… 頑張ってたもんね… 冷やして、テーピングして 様子見たけど やっぱり痛い… で 整形外科受診… …ですよね… しかも12月と同じトコ… 前回と同じ状態では…

立志式に向けて(38.40

曇り〜 月曜日 ただ今 わが子たち 立志式に向けて 作文を書いたり、歌の練習をしている様で … イライラしたり 書けないとグズグズしたり 大変そう… そもそも立志式 ワタシの時もあったのかな? ぜんぜん記憶にない 小学生の次男は オレは作文より歌が好きだ…

新人戦🏀(38.40

晴れー 日曜日 今日は朝から 次男ミニバス新人戦 来年度に向けて 5年生以下のメンバーでの公式戦 でしたー 応援するワタシもドキドキー 彼も少し緊張している感じで 動きが… まぁこれも経験だね (後ろ姿もかっこいいと思う親バカ☺️) 12月の杯戦の時は 苦手だ…

思春期のキロク(37.20

曇り〜 日曜日 最近…日曜日は… 思春期男子の生活リズムを整えるべく 夫と協力して外に出ている 外に出て少し体を動かせば 表情も変わってくるから グツグツと考え過ぎてしまうコトも 一旦置いて、遊べばいいんじゃないかな 彼の取り扱いもだいぶ 上手になっ…

イロイロある…(38.55

くーもーりー 月曜日 わが家の思春期男子… 取り扱いムズカシ… 波があるんだよねー わかる!わかるよー! と 頭ではわかっちゃいるんけど… こっちも…ホルモンが…心が… ついていかないコトモアル… 戦ったところで解決しないし 体力をそこに使いたくはないし ほ…

2023初試合(38.60

晴れー 月曜日 成人の日 昨日今日と 次男のミニバス杯戦 朝から夕方までみっちりお付き合い 大変だけど がんばってる姿を見るのは 嬉しいし、楽しいし、応援したい! あと1年…全力サポート ストレッチやマッサージを 教えていこう 自分でケアできるように 小…

1年ぶりに(38.00

晴天 風は冷たい 月曜日 1年ぶりに 甥っ子姪っ子に会った♡ 1年前は夫を見て泣いていた (男の人が苦手で) 姪っ子も幼稚園に入って 慣れたらしく…ニコニコ笑いながら めっちゃ喋る 小学生になった甥っ子は めちゃくちゃ落ち着いてて 1年で人はこんなに変わるの…