学生の頃、歩き方に特徴があると言われたことがありました。
しかし自分では姿勢は良い方だと思っていました。
体験レッスンに参加して
そうではなかったことに気づく、、
姿勢診断と歩行チェックで
自分では見たことがなかった
でも他人は知っている
後ろ姿!を知る、、、老けてみえる、、
特に後ろから見た歩く様子はとても残念だったのを覚えています。
自分の体のクセや歪みを知り
そしてそれは内臓にも影響するということ。
腸が元気じゃなければ健康とはいえないこと。
受け皿である骨盤を整えて腸を活性化させることが大切!
正しい歩き方、正しい立ち方があることにも驚きました。
家でも学校でも習ってない!
内容盛りだくさんで濃い時間でした。
今から変えよう、やろう!
決めると早い私です。
毎日歩くのだから常に出来るよ、、ね
わざわざ時間作るわけじゃないから続けやすいというか続くし、、ね
体の使い方を変えて正しい歩き方を身につけて
一生自分の足で歩いて過ごす体にする、、と老後も楽しみ!介護の必要なし!
夫への事後報告に備えて
自分の気持ちを整理しつつ
次のレッスンを楽しみに帰りました。
その③↓