体温36.9
ハッピーバレンタイン♪
息子が
かあちゃんからチョコもらえる〜♡
と起きてきた朝
用意してない母は
西新スタジオレッスンに参加
・二の腕レッスン1h
・体幹バランスアップレッスン1h
レッスン後に
ビックチロルバラエティゲット！
最近チロルチョコにハマっているので
めっちゃ喜んでくれた
さていつまで
母からのチョコ欲しがるだろうか
－－－
2017.10.24〜
筋肉量アップチャレンジ
激しい筋トレではなく
骨盤腸整ウォーキング でやっている
エクササイズ を1回1分
無理ない程度 がモットー
なので時々は休みます
・
寝起きすぐに測定
食べ物の制限は基本せず
お酒も好きなので飲みます
箒生活
雑巾掃除は日により
家の中に階段あり
