一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

下がってる…

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筋肉量325日目

曇りのち雨のち曇り

土曜日

 

 

ここ最近

筋肉量が低下傾向

思えば…

 

歩いてないなー

 

お天気悪かったり

車移動が多かったり

ついで歩きもなかった。

 

 

それも原因のひとつ…かな?

 

 

出来る範囲でぼちぼちと

やっていこう!と

ここで宣言してみる♪