一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

7月ソトホコの会・イオンモール福岡

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晴れたり曇ったり

湿度高め

火曜日

 

 

【7月ソトホコの会・イオンモール福岡

 

夏休みに入った子供たちも

一緒に参加しました〜

 

ミッツ先生がエクササイズをレクチャー

準備運動して

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出発!

ちびっ子の参加も〜♪

可愛いー!

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マイペースで大丈夫!

遅れても大丈夫!

ショートカットもできます♪

 

ウォーキングコースを一周終えて

水分補給とワンポイントアドバイス

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1時間で二周しっかり歩けました〜

じんわりいい汗♪

 

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懇親会ランチでは

楽しかった〜

結構しっかり歩けた〜

と嬉しいお声をいただきました。

 

 

ご参加の皆様

いつもありがとうございます!

 

次回は

8月20日火曜日

11時スタートです♪

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