一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

水曜日に続き…

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雨が降り続く〜

金曜日

 

 

 

水曜日に続き…

スタジオアンベリールレッスン

二の腕🤣💦

 

 

しっかりと筋肉痛を抱えたまま…

 

 

これは…スケジュール組み間違えたな…

先月のワタシ…おバカさん💦

 

 

お盆はゆっくり二の腕は休めよう。

他の部位は動かそう…

 

来月のスケジュールは

間違えないようにしよう…絶対!