一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

歩くたびに引き締まるといいよね〜(38.65

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雨のち晴れ

水曜日

 

 

長住スタジオレッスン日〜 

 

お背中スッキリ✨

二の腕引き締め✨

 

こじこじボールは優れもの✨

背中もデコルテもコロコロして

ほぐしていきます

 

整えて、動かして、鍛えて

背中側と二の腕を使って

歩くコトができると

歩くたびに引き締まっていいよね〜😁

 

 

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二の腕に効いているか

まずは意識して手を振ってみましょ

 

今日も

ありがとうございました😊