一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

お初の道(38.80

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晴れ〜

あっつい!

火曜日

 

 

 

あやこ先生主催のソトホコの会に

参加してきました〜

 

六本松公園に集合して

まずは準備運動!

 

 

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真ん中のオレンジ帽子が

あやこ先生です♪

 


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歩き方のポイントを確認して

レッツゴーーー!

 

裁判所の周りを通って

梅光園緑道へ👣

 


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初めて通る道もあって

たのしい💕

 


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朝は寒いかなーと思っていましたが…

めちゃくちゃ暑くなりました〜😆💦

 


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(右端半分顔がワタシです😁)

 

 

梅光園緑道を往復し

裁判所の周りを通り

最初の六本松公園へ戻ってきました〜

 

しっかり45分!歩きました🙌

空は青く、風は心地よく、木の葉は秋色🍁

ふんわり金木犀の香りも〜

気持ちよかった〜

 

 

毎月第四火曜日で開催予定!

ご興味ある方

ぜひぜひ一緒に歩きましょう〜

 

 

あやこ先生

ご一緒させていただきました皆さま

ありがとうございました😊🙏