一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

変わるよ!変わる!(39.05

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飛ばされそうになるくらいの風

雲多めの晴れ

水曜日

 

 

 

こじこじボールを使って

今まで使えていなかった

足指を動かす、目覚めさせる!を

レッスンで毎回取り入れて続けております。

 

 

ワタシの足

トラブル多めの弱々な足なので…

足指の感覚がほんとに初めは

分かりにくく…でもそれでも…

続けていたら

 

少しずつ出来るようになってきた!

前より感覚が分かるようになってきた!

苦手な小指側でも

掴んで足首動かせるようになってきた!

 

それぞれのペースで

皆さんも動かしやすくなっていたりと

変化がある!

 

いつからでも体は

目覚めさせることできるし

鍛えることもできる

 

体は変わるんだーって

改めて体感しているところです。

きっとまだまだ変わっていくはず!

楽しみに

今日もまたこじこじボールで

足元を鍛えています👍

 

 

できるところから少しずつ

コツコツコツコツ

一緒にどうでしょう♪


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