乾燥してるー
晴れ
月曜日
身体メンテナンス〜
Pentagram康(ペンタグラム コウ)さん
定期的に通っていたのですが…
イロイロとバタバタとしてて
本当に久しぶりで…数ヶ月ぶりで…
そしたらさ
やっぱり色んなところに
滞りや張り、縮みが出てて
たまに違和感や痛みになってて
もちろんセルフケアも続けているけれど
やっぱりプロは違いますよ〜
今の身体の状態を確認するのにも
定期的に通いたい！
早め早めで手を打てれば
軽く、時間も短く済むのに
今回は頑張りすぎました💦
体って素直で正直で
団体戦がお得意！
どこかに集中して負担がかかると
別のところがカバーしてくれて
位置を変えたり、向きを変えたり
勝手にやってくれて…
で
それが
歪みやクセになってしまって
また別のところに負担がかかって～
ってことを繰り返すうちに
違和感や痛みが〜って
どんどん増えていくから。
その前に
気づいてケア！
普段のセルフケア
たまにプロケア
自分の身体に意識を向けて
大事に大事に。しよう！
