まーなーつーびー
暑いはずです💦
金曜日
長住スタジオアンベリール
テーマは全身
ストレッチメインに
体を動かしていきましたー
ウォーキングでは
着地を丁寧に。
手の振り方が難しいと言われていたので
少し工夫して練習してみましたらー
安定してきたーーー！
動画で確認して
ご自身でも
できている、できてきたトコロは
褒めて褒めて♡
どうしても
できていないトコに
目が行きがちですが…
できているトコロ
ちゃんと見てくださいまし
少しずつでも
確実に体は変わっています😁
ちょっとの変化にも
気づいていきましょ♪
今日も
ありがとうございました☺️
