一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.jimdo.com/

筋肉量152日目と春吉レッスン

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暖かい日曜日

 

 

春吉スタジオレッスン日

・ぽっこりお腹改善ウエストレッスン1h

・二の腕レッスン1h

 

 

エストも二の腕もキューっと

引き締めていきます。

 

エクササイズしていると

あつーくなって

付けてた暖房を切り

それでも暑くて冷房を。

朝からいい汗かきました〜

 

 

 

 

ご参加の皆さん

ありがとうございました。

 

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