筋肉量317日目
曇りのち激雨のち雨
一瞬で前が見えなくなるほど
降りましたね〜
金曜日
[南教室レッスン日]
・体幹バランスアップレッスン
・二の腕レッスン
初めての方も大丈夫!
まずはやってみよう〜!!
少し緊張する…
このドキドキがいいんですよ〜
歩数を数えながら…
周りとのタイミングを合わせながら…
歩く!
すごく頭使います。
脳にも汗かくレッスン
最後は笑顔もプラスして
笑顔でやりきるレッスン♪
ご参加の皆様
今夜はぐっすり眠れるはず
ゆっくりお過ごしくださいね!