一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

雨の日も変わらず

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大雨…

夕方から風も強くなってきた

木曜日

 

 

朝のウォーキング!

朝のうちは雨がそんなにひどくなかったので

いつもと変わらず歩きます。

 

傘さして

ショートタイプの長靴履いて

スマホは防水ケースに入れて👍

 

 

手はいつものように後ろに振ると

濡れちゃうので😅💦

肘は曲げて後ろに、肘鉄するイメージ!

(ちなみに肘鉄とは肘鉄砲の略だそう…)

 

 

雨の日はウォーキングコースも少し変えて

人が少ないから公園の中を♪

 

 

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紫陽花が咲き始めていました〜🥰

今日も朝から勝手にラッキー!

 

ありがとうございました😆👣