一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

ちょっといい運動!

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雨のち曇りそして晴れた

月曜日

 

 

六本松クラスでの二の腕レッスン

 

二の腕だけじゃなく

バストアップや小顔効果

デコルテもスッキリしてくる

お得レッスンです♪

 

 

レッスン終えて駐車場へ向かっていると

以前から登ってみたいと思っていた階段が!

(梅光園緑道からみえるのです)

 

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今日はちょっと時間がある…

登ろう!

 

 

近くまで行くと


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公園なんだー!と知る

下からみるとこんな感じ〜

 


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思ったよりすぐに上まで登れて

広場になってました〜

運動しても気持ち良さそう

雨上がりの緑の香りに癒される〜


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左右に階段があったから

左から登って右から降りて

 


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戻ってきた時には

青空が少し見えていました〜


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ちょっといい運動!

 

家の近くだったら

毎日登って降りてを日課にしたい♪

お近くの皆さまいかがでしょう😆