曇りのち雨〜
月曜日
昨年ご縁をいただき
穂波で初めて講座を開催〜
今年も6月に開催させていただきましたが！
なんと
連続講座のお話をいただき
今日からスタートです！
穂波交流センターにて
10回講座😆🙌嬉しすぎます〜
連続講座だからできるコト
部位ごとに分けてのレッスンと
自分に合った歩き方と
脳トレウォーク！
しっかりやっていきたいと思います😁
参加の皆さまには
自己紹介してもらいながら
気になっていること
改善したいことをお話してもらい
姿勢、歩行チェックと
足元トレーニングを👍
今の状態を確認していただき
体の土台である足のケア、トレーニング法を
お伝えしました。
足指を動かしていると…攣りそう…😆💦とか
こんなに触っていなかった…😳とか
色んな声が聞こえてきましたよ〜😆
グループレッスンの良さは
みんなでワイワイできるところ
楽しくレッスンしていただけるように
ワタシも楽しみまーす！
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました！！
連続講座を企画していただいた
穂波まちづくり協議会の皆さま
本当にありがとうございます☺️
