一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

一石三鳥(39.00

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雨のち曇り

土曜日

 

 

 

年内最後の廃品回収と公園掃除〜

毎年落ち葉がすごいから

掃除のし甲斐がある😁🍂

 

体も温まって、達成感もあって

近所の人とお喋りもできて笑

一石三鳥じゃないだろうか☺️

 

途中小雨か雪か?パラつき始めて

終了〜

 

春に公園が新しくなって

以前よりは落ち葉の量も減ってて

よかったわ〜

スッキリした〜😁