一生自分の足で歩いて過ごす!体づくりサポーター

足裏に悩み多めだけどウォーキングインストラクター!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

骨盤腸整ウォーキング福岡南教室のHP: https://mnkid2016walking.com/

筋肉量上がりました?

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朝晩は寒いけど

日中暑っ!

木曜日

 

 

 

定期的に通ってる

Raksaさんへ

raksa.jp

メンテナンスデー

 

 

体の気になっている部分とか

実際、滞っているところとか

メンタルから来てる?とか

色々聞きながら、聞いてもらいながら

自分の体と向きあえる場所。

 

 

施術してくれる濱田さんが

筋肉量上がりました?

って言ってくれて

実際はちょこっと上がったけど…

そんなにアップした感じはなく。

 

 

でも

施術してて筋肉ついたなーって

わかるって!

いい筋肉ついてるって!

わーい🙌嬉しすぎる〜笑

 

 

何か変わった?変えた?って問いに…

毎日9000歩チャレンジしてることと

運動後の豆乳!くらいかな。

 

 

人それぞれだけど

ワタシには9000歩が

合ってるのかもしれない。

 

あと残り5日。

いけそうな気がする〜♪