猫背さん巻き肩さん(37.95

曇り〜

寒い〜

水曜日

天皇誕生日

寒ーいと体もまるーくなりがち！

呼吸も浅くなってしまうので

気をつけよう～

座り仕事の合間にもできる〜

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猫背さん、巻き肩さん

気になる方も

ぜひぜひお試しくださいませ😆

できる範囲で！できるところまで！

【頑張りすぎ】無理はダメですよー

今やれることをやっていきましょう♪