曇り時々晴れ
湿度高し
日曜日
昨日に続き
オンラインレッスン
体幹バランスアップの回
全身エクササイズと
脳トレウォーク！
スタジオレッスンでは
歩いている途中で向きを変えたり
みんなで動きを合わせて
歩いてみたりするのですが…
オンラインレッスンでは
歩いている途中で横を向いてピタッと止まる
ポージングターンや
数個のポーズを覚えて
その場ウォークの途中で決める！
というような事を行います。
読んでいるだけだと
簡単そうに感じますが…
ちょっとルールがあって🤣
(前に出ている足が最初の一歩！とか)
それが意外にできなかったり
頭では分かっているのに…できなかったり
キーーーーってなります😆💦
特に最初は！
歩き方もクセが出やすくなるので
その状態でも姿勢をキープして歩けるように
無意識レベルへ落とし込み〜
何度も繰り返すうちに
できるようになってきますので
ぜひ楽しんで受けていただけたら♡
本日もありがとうございました😊👣
