あっという間に
8月も11日🤓早い〜💦
忘れてた💦7月の筋肉量まとめてみたー
先月よりはアップ！
平均38.59
でー
これまでの7月と比べるとどうかなーと
計測、記録を始めて最初の7月は
2018年38.35
2019年は下がって37.99
2020年は38.3
で昨年2021年は38.67
上がったり下がったりあるけれど
下がりっぱなしじゃないし
年齢重ねても維持できてる〜ってことで
よろこんぶ😁🙌ヒャッホー♪
一生自分の足で歩きたいから
まずは筋肉量を低下させない！
そして維持！
その次はアップ！
目指して
ぼちぼち☺️やっていこー
今日も
ありがとうございました！
