曇り時々雨のち晴れ
金曜日
ばぁばとまごレッスン👣
ワタシの母と息子ですが😁
お腹周りが気になる母と
バスケが上手くなりたい息子
ストレッチで体をほぐして、整えて。
エクササイズで動かして、鍛えて。
がんばり過ぎない
今できるところでやる！は
どの年齢層でも同じ。
自分の体をコントロールできるようになると
スポーツパフォーマンスも上がるよ〜って
伝えながら…
彼の課題は柔軟性だなと。確認できた💦
今の状態のまま筋トレをすると
歪みに繋がる可能性も出てくるから…
家で少しでもいいから
やれるといいんだけどなー
親の声は
なかなか届かないのが現実😩💦
うまーく伝え続けていこう〜
まごとレッスンが
ばぁばは楽しかったそう
またやりましょう😁👣
今日も
ありがとうございました！
