風が冷たくなってきたー
晴れ
水曜日
長住スタジオアンベリール
エクササイズメインの全身レッスン
体を動かしたあとは
脳トレウォーク
今までイロイロやってきてて
慣れもあるから
もうヨユーですね！
なーんて思っていたけれど
お題をレベルアップすると
あれ？あら？
頭混乱するー
体が思うように動かない🤣
でも2回目からは慣れてくるから
さらに体へ落とし込み
できたら次！慣れたら次！
そしたらまた
お題のレベル上げちゃったりして
まだまだ体も脳も進化しそうです😆
奥深くー🤣🤣🤣
そして面白すぎる😁💦💦
今回も若返りホルモン
ドバドバーっと出ましたね😁
自分で出せるモノは出していきましょう！
今日も
ありがとうございました☺️👣
