風は冷たいけれど
陽は暑いな
水曜日
長住スタジオアンベリール
レッスン日☺️👣
全身をしっかり動かし
脳までフル回転させた🤣2時間！
心地よい疲れとスッキリ感✨
どんなコトをしたのか…というとー
同じ動きなのだけど
左右が変わるだけで難しく感じたり
ゆっくり歩いているつもり…
でも速かったり
イメージした通りに体が動かせるか
お題があっても
姿勢をキープして歩くコトができるか
意識してできるから
無意識でもできる！を目指します☺️
今夜はゆっくりお風呂に浸かって
くださいませ〜
今日も
ありがとうございました🙏
