一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

見た目年齢が変わる!(38.40

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晴れ〜

木曜日

 

 

 

歩いている時

どこを見ながら歩いていますか〜?

 

周りをキョロキョロしながら歩いている?

空を見ながら歩いている?

下を見ている?

 

 

足元が不安だからと

ついつい下を見てしまう方、多い気がします

目線が下がって頭の位置が変わると…

見た目年齢がアップして見えませんか?

 

 

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背中も丸く見えますね💦

 

 

まっすぐ前を向いていただくと

頭の位置も戻り

背中もシャンとした印象に

見た目年齢マイナス〜😆

 

 

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ちょっとのコトなんですが

結構変わる😁

ぜひぜひ

見た目年齢はマイナス目指していきましょ♪

 

 

今日もありがとうございました☺️🙏