一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

桜が少しずつ(39.00

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雨のち曇り

風強い〜寒い〜

火曜日

 

 

 

 

近所の公園の桜🌸が少しずつ咲き始めた〜

 

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今は数輪だけど

あと1週間くらいで満開なるかな〜

楽しみ☺️🌸

 

 

おサボりしてた😅

朝ウォーキングも再開しよう

ツライと思うのは最初の3日!

ここ乗り越えたら楽になる…はず😁

筋肉量はいい感じで維持できてるので

さらに上を目指して👍

 

やるぞー!