一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

笑って、歩いて、食べて。(38.60

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晴れ〜

火曜日

 

 

 

今日は西南杜の湖畔公園に

歩きに行きました〜

 

 

まだまだ暑い🫠けれど

体も動かしたい!って時は

西南杜の湖畔公園の

森林浴お散歩コース!!

 

seinanmori.q-rin.co.jp

 

トレーナー仲間のレイコさんと

お喋りできるスピードで

約1時間サクサク歩いてきました〜

 

歩いた後は

新しくなったナナクマキッチンでお昼ごはん

 

 

 

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以前のナナクマカフェと比べて

定食メニューが増えてました〜

今回は和風おろしカツ定食😋

美味しかったです!

 

笑って、歩いて、食べて。

今日も幸せな1日でした〜

ありがとうございました☺️🙏