今日も
福岡は今年一暑いってよ🫠
毎日記録更新
火曜日
毎日毎日ほんとに暑い💦ですが
体動かしていますかー？
涼しい時間帯に歩く！とか
エアコンの効いた部屋で運動！とか
マンションの階段昇り降り！とか
熱中症対策しつつ
できることをしましょ♪
来週火曜日は
西南杜の湖畔公園を
歩きます☺️👣
晴れたら森の中ウォーキングコースを
雨ならグランドや公園外周を
準備運動をして1時間程度
歩きます♪
どなたでもご参加可能ですので
夏休み中の
お子さまやお孫ちゃんと一緒に♡
いかがでしょう😆
8月9日火曜日
10時30分〜11時30分
西南杜の湖畔公園
管理事務所そば集合！
参加費無料、ご予約不要
一緒に歩きましょう！！！
