一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

何もしない日

f:id:mnkidxwalking:20180828180843j:image

筋肉量307日目

晴れて暑い火曜日

 

 

暑さで予定していたものが延期になり

掃除を一通りした後は…

 

たまにはね。

 

何もしない日と決めて

ゴロゴロ過ごすことに。

 

 

撮りためてたドラマを見たり

ぼーーーっとしてみたり 

本を読んでみたり

 

 

いつもより早めに晩ご飯の準備もできて

いつもより余裕のある夜

 

 

さぁて!明日からまた頑張ろう♪