一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

輪切りんご

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朝から暖かい…

今日は半袖でいける…

火曜日

 

 

長袖では暑い暑い💦

2.3日こんな感じかな〜

 

さて

果物は好きですが

あまり買う習慣のないワタシ

高級品なイメージもある🤣けど

皮を剥くのが面倒だったりして

 

みかんとかバナナとか

皮ごと食べられるぶどうは買っても

りんごや梨は

よし!食べるぞー!の気合いがないと

買えない🤣

 

 

そんな話をしながら

昨日のソトホコ大濠公園を歩いていたら

【輪切り】にするといいよー

って

皮ごと食べられるし

捨てる部分が少なくてゴミも減らせる

って

 

へーーーーーーー

 

テレビでやってたよ

観たよ

と二人の先生に教えてもらって

 

 

帰りにスーパー寄って

りんご買って

早速…

 

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(厚さバラバラは気にせず…)

 

やってみた!

オヤツにしてみたYO!

 

これ✨いいーーーー!

 

りんごのハードル下がった〜

そして美味しかった〜

 

イロイロ話してみるもんだー

教えてくれた先生たちに感謝

ソトホコに感謝

 

ありがとうございました😊🍎

りんごは医者いらずって言うし

食べよう♡