一生自分の足で歩く!体づくりサポーター

笑顔で一歩ずつ!一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー!足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク

姿勢と歩き方レッスンHP: https://1sshou1ppo.jimdofree.com/

大濠公園を#一緒に歩こう!(38.25

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気温も上がって💦暑い

はーれーたー

雲多めの月曜日

 

 

 

雨予報だったから

お気に入りの傘で〜

とアナウンスしていたのに…

晴れた〜!

そして半袖日和の暑さ

 

 

今日はいつメン(いつものメンバー)プラス

アイドルはっちゃん♡

車椅子に乗ったままでも

できる足首ストレッチやもも上げ

脇腹伸ばしをして

 

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大濠公園をサクサク歩きました〜

 

 

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色とりどりのお花が

園内いろんな所に咲いててキレイだった〜

 

桜の蕾も膨らみ始め🌸

もうすぐかな〜

楽しみ〜!

 

 

しっかり60分歩いたので

栄養補給も😋

 

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久しぶりのオムライス♡

美味しかった〜

ご馳走様でした😋

 

 

今日もみんなと一緒に歩けて

楽しかった〜!

ありがとうございました😆👣