小雨〜が
降った〜り、止んだ〜り
木曜日
六本松グランジュテスタジオレッスン
全身②はストレッチメイン！
得意なトコロだけでなく
苦手なトコロもバランス良く使えるように
体の使い方から見直していきます♪
無理矢理に…
もっともっとー！
頑張ってーーー！とか
言わないので🤣
体がカタイ方も安心してご参加ください。
できるトコロから少しずつ
やっていきましょ
ただ…カタイだけではなく
左右差はあるのか…ないのか。
〇〇はできないけど〇〇はできる…とか。
ご自身の体を観察しながら
ご自身で把握していきますよ〜
頑張らなくても無理をしなくても
できるトコロでやっていっても
少しずつ体は変わっていきます！
その変化がご自身でわかるように
しましょう☺️
今日も
ありがとうございました😆👣
